PHPからだスマイル2019年2月号 ポカポカ温まる「冷え取り」読本 (Japanese Edition)

痛い、硬い、動かない……「冷え」による血行不良や筋肉の緊張は、さまざまなトラブルã‚'引き起ã"します。自律神経の失調ã‚'引き起ã"し、うつ病、がã‚"の原因にも？　いますぐ冷え対策に取り組みましょう！　■目次　究極のプラス思考で勝つ！　è'›è¥¿ç´€æ˜Žï¼æ•™ãˆã¦å…ˆç"Ÿï¼ã€€ã€Œå†·ãˆã€ã®ã"と　川嶋朗／冬のファッションコーディネート　石原新菜／ä½"が冷える人のためのストレッチ　è'川裕志／仙骨ã‚'温めよう！　中野朋儀／温める食べ物・冷やす食べ物　石原新菜／冷えた「心」ã‚'温めよう　小室朋子／温め美人の24時é–"冷え取り物語　石原新菜／薬の正しいやめ方・減らし方　長尾å'Œå®ï¼ã€Œé¼»ãƒ¨ã‚¬ã€ã§ã‚¹ãƒƒã‚­ãƒªçˆ½å¿«ï¼ã€€å±±æœ¬æ­£å­ï¼ã€Œæ–°åž‹æ „養失調」にã"ç"¨å¿ƒï¼ã€€ç™½é³¥æ—©å¥ˆè‹±ï¼ä¹¾ç‡¥ã™ã‚‹å­£ç¯€ã®ã€Œå£è‡­ã€å¯¾ç­–　äº"å'³å¸¸æ˜Žï¼ã€Œå¤‰å½¢æ€§ã²ã–関節 症」の痛みã‚'やわらã'る　é»'澤尚／「なã‚"となく不安」の捨て方　名越康文／ç"Ÿç‰©å­¦è€…の僕が健康について考えてみた　池ç"°æ¸…彦／ã"ちらほのぼの診療室　デルぽã‚"／“脳番地トレーニング”でアンチエイジング　加藤俊徳／ワタナベ薫のãƒ"タミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2019　長ç"°æ˜­äºŒï¼è‰åŽŸã‚'歩くような気持ちで　広瀬裕子

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